誰かに何かを指示されて、それを行うのはとても簡単なこと。一方で、全く指示がない場合はとても不安になり、「何かしなくちゃ」「なんとかしなきゃ」と全てのことに力が入ってしまいます。そこで大切なのは“できること”“できないこと”に気づくこと。できな…

ある修行僧の話を聞いて自分の行動を振り返りました。 修行僧には、ある人はこの廊下、ある人はここのお堂 というように毎日掃除の当番が決まられているそうです。 しかしその掃除を見にくる人やチェックする人は誰もいないとのこと。 ましてやその廊下は1日…

自分の周り全ての現象、人生のあらゆる出来事に、重要なこと・重要でないこと、大きいこと・小さいことの区別はつけられないのだと言います。 その時は些細なことだと思っていても、それがなければ今の自分はなかったかもしれないと、思い返す日があるのでは…

オシャレのためにいろいろな装飾品を身につけている人がいます。 それが純粋にかわいらしいオシャレであればいいのですが… 異常に高い装飾品を身につけている人がいますよね、きっとお金持ちならそれは普通のことなのかもしれません。 でも中には、高い装飾…

お世話になった人への感謝を忘れていると、敵を作ることになりかねません。 成功して自分の足で歩いていけるようになっても、決してその思いをおろそかにしてはいけませんよね。 全ての人・もの・現象を大事にして感謝を込めていきていくことは、自分が生き…

日常生活での過ごし方・人間としてどう生きるか、考えたら意外と難しいですよね。 日頃は不満や後悔・不安に目を向けてしまいがちです。 すでに当たり前の日常の中に喜びや楽しみや幸せを感じることに意識がいきません。 そんな日常にまずは感謝を20してみた…

普段生活をしていて、イライラすることがたくさんありますよね。 でもそれは、世の中にイライラさせる人がいるのではなく、イライラする自分が生まれるているからです。 嫌なこと・嫌な人もきっと宇宙的には存在しないようです。 目の前を通り過ぎていった無…

悩みや苦悩は私たちの中にある狭い価値観や好き嫌いの感情によってうまれてくるようです。 自分の思うような人であれば受け入れる（好き） 自分の思うような人でなければ受け入れない（嫌い） このような選び方をしている限り、悩みや苦悩から抜け出すことは…

松下幸之助さんの言葉を紹介します。 ◎「逆境もよし」「順境もよし」要はその与えられた境遇を素直に生き抜く事。 ◎感謝の心が高まれば高まるほどそれに正比例して幸福感が高まっていく。 ◎どんなに悔いても過去は変わらない、どんなに心配したところで未来…

人間の顔には数十本の表情筋があるそうです。 長いこと不平不満や泣き言・グチ・悪口ばかり言って嫌な顔をして来た人は「嫌な顔に使われる筋肉」が発達して頼まれにくい人相になるんだそうです。 反対に嬉しい・楽しい・ありがとう・大好きなど、喜びの言葉…

私たちは常に〜したい〜やりたいという思いを持って生きているようです。 だから自分の思い通りにならないことがあるとイライラしたり怒ったり、ストレスが溜まりやすくなるのでしょう。 ではその「思い」を捨ててみたらどうでしょうか？ 思いがなければ思い…

どうしてもそばが食べたくて蕎麦屋へ行ったのに、いざ店員さんに注文を聞かれて口に出したのは「ラーメン」、すると店員さんが持ってくるのはもちろんラーメン。 食後コーヒーが飲みたくて喫茶店へ入ったのに、いざ店員さんへ注文したのは紅茶。 すると、も…