仕事とか外出から家へ帰ってくると家の中の静けさにとても心が落ち着きます。
車や人混みに紛れて動き回っている時の私は一体どんな精神状態なのでしょう。
おそらくかなりいっぱいいっぱいで苦しいんだと思います。
地上で生活している間はそれが避けられない状態なのはわかっていますが、、だからこそあえてその中で自分が落ち着ける空間と時間を作る必要があるんだと思います。
私は1日に数回瞑想をしています。もちろん家ですることが多いですが、トイレに座っている間目を閉じて光をイメージしたりしています。
皆さんもぜひ、わずかな時間をつくって心を静かにすることをしてみてください。
自分の周りに存在する高いエネルギーの波長を受け入れることができてきます。
１分間目を閉じて光の世界をイメージしてみるだけでいいですよ。
精神と霊とを普段より受容性に富んだ状態へ置いてみましょう。
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