A．交感神経優位 ガンガンタイプ
仕事のプライベートもアクセル全開でこなし、常に時間に追われていませんか？食事や睡眠などの時間が不規則になると、想像以上に心身のバランスが乱れます。休憩中や仕事後には、リラックスできる自分だけの時間を、意識して撮るようにしましょう。
B．抜群のバランス メリハリタイプ
仕事もプライベートも頑張って、しっかり休む。集中と急速のバランスが、心身ともにとても良い状態です。今後も規則正しい生活を意識して、積極的にリラックス・タイムをとるように心がけましょう。リラックス時には音楽やアロマもおすすめです。
C．心身の疲れが溜まっている ぐったりタイプ
常に倦怠感があり、やる気が出ない状態ではありませんか。心身ともに疲れが溜まっているかも知れません｡まずは昼夜のメリハリがある規則正しい生活を心がけてみましょう。仲の良い人と話をするだけでも、気持ちがスッキリするはずです。
D．副交感神経優位 ゆるゆるタイプ
なんとなくやる気がでない状態ではありませんか。きちんと寝ているのに疲れていたり、昼間も眠いなど。まずは毎日決まった時間に起きることを意識しましょう。さらに、起床後に日光を浴びたりすると、頭も体も目覚めやすくなります。
心身の健康を保つためには、神経がバランス良く作用することが大切です。
霊的自我を顕現するための道具である“肉体“のお手入れをお忘れなく！
