こんばんは、スピリチュアルカウンセラーの小宮山れもんです。
今日は、チャクラについてお話しをしていきます。
ヨガやセラピー、瞑想などで知られるチャクラは、宇宙エネルギーから生命力を取り込んだり、生命力の流れを調整する場所のことで、それぞれに決まった色を持ち、いつもと色が違うと体の具合が悪い可能性があるとも言われる、心のエネルギーを示す大切な場所です。
その場所は、体の重要な器官や腺とほぼ同じ位置にあって、
中でも特に重要と言われるのが、
・頭のてっぺん
・額
・喉
・両胸の中心
・脾臓
・へそのあたり
・背骨の付け根
の7か所で、形は額が卵形、他は円形で中心は渦巻きのようになっています。
でもこのチャクラは、いいエネルギーだけを呼び込むところではありません。
感情的なトラウマや子供時代の体験が原因で、エネルギーが淀んだり詰まってしまい、トラブルや困難に見舞われやすくなる場所でもあります。
いわゆる“浄化”が必要で、その方法には，
ヨガや誘導瞑想・カラーセラピー・アロマテラピー・瞑想など、気持ちをゆったりと解放してあげたり、ウォーキングなど自然に触れ合うことなどがあります。
忙しくて時間がない方は、数回大きく深呼吸をするだけでもOKです。
チャクラは，平穏で喜びの多い人生を送るためにとても重要な場所です。
みなさんもぜひ、心のエネルギー経路をきれいにして、前向きで健康な生活を心がけてみてはいかがでしょうか。
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