指示

誰かに何かを指示されて、それを行うのはとても簡単なこと。

一方で、全く指示がない場合はとても不安になり、「何かしなくちゃ」「なんとかしなきゃ」と全てのことに力が入ってしまいます。

そこで大切なのは“できること”“できないこと”に気づくこと。

できないことを頑張っても身体を壊すだけ(^^;)