私は、毎日必ず瞑想をしています。
先日、仕事で失敗をして、気分の落ち込んだ日が何日も続きました。そうすると、体の中に何か邪気のようなものがどんどん入ってきて、体が重くなるのを感じました。
その後も変わらず瞑想を続けていると、腕・脇腹・股関節〜太もも・ふくらはぎにひどい湿疹ができました。
その時驚いたのが、その湿疹が現れた場所というのが、「何か悪いものが入ってきた」と感じた場所と全く一緒だったんです。
これは間違いなく悪いもの（邪気）が外へ出たものなんだと確信しました。
心の状態で、体へは良いものも悪いものもすぐに取り込むことができます。
取り込むことができるのであれば、逆に取り出すこともできるに違いありません。
不安や心配の時こそ、じっとしていられるものではありませんが、数分でも構いませんので、優しく目を閉じて心を落ち着かせることが必要です。
まずは悪い自分を炎でどんどん燃やして、そのあとに優しく大きな光で包み込んであげましょう。
