終わったことは手放しましょう

例えば今日、仕事で失敗をして上司に怒られました。家に帰ってからもそれを思い出して、また苦しくなります。「上司に怒られたこと」はもう終わったことなのに、その嫌な記憶を何度も思い出して、今起きていることにしています。

過ぎたことは忘れて、今を大切にしましょう。